Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Snowpeas (Pea Pod), Snow or Sugar Snap Peas, Boston Market Meatloaf with Mashed Potatoes & Traditional Brown Gravy, Sweet Earth Kyoto Stir Fry. Abendessen: Birds Eye Shredded White Cabbage & Carrots, Shrimp, Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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