Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 23,86g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Голубика, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Голубика, Сальса (уже Приготовленная), Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шампанское, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Iberica Каперсы. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|