Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 195,55g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: 삼부자 소문난 삼부자 김, 그로서리서울 퀴노아 곤약밥, 일동후디스 카카오닙스, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 코스트코 무지방 그릭요거트, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐. Mittagessen: 맛있닭 한끼머핀 불고기, 프로틴어스 프로틴 초코 스틱, 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락, 미트리 바로먹는 닭가슴살 스테이크. Abendessen: 수박. Snacks/Sonstiges: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 98,7 kg pro Woche
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