|
Kilolar gittikçe insana şevk geliyor,daha da iyisini yapmak için💪
|
86,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 113,89g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
kesinlikle o kadar dogru ki..o zorlayacı eşigi gecince gercekten alisiyosun aynaya baktikca motive olup istahin azaliyor
07 Mai 21 vom Mitglied: Burcukum81
|
Burcukum81 kesinlikle 👍 Bir iki gündür yapmaya üsendigim sporu bugun daha uzun ve azimle yaptim mesela inanilmaz motive oluyor insan.
07 Mai 21 vom Mitglied: araknuş
|
Aynen bir noktadan sonra bagimlilik yapiyor spor yapmayinca vicdan yapiyor insan..yapmadikca da yapmayasi geliyor himbillasiyor ay kömüş gibi yatiyorum..hic ogunlere donmek ve kisir döngüleri surekli hale getirmek istemiyorum
07 Mai 21 vom Mitglied: Burcukum81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
araknuş's Gewichtsverlauf
|