|
Всем привет! Пока что не привычно, но чего ожидать за 2 дня. Жду не дождусь, когда сойдут отеки. Думаю еще пару дней. В понедельник хочу обратно в зал. Единственное, пока не решила, только кардио или все же на треньки полноценные вернуться. Вопрос исключительно материальный, поэтому возможно еще недели две я буду кардио мучать. Эмоционально я такая же подавленная пока. Тяжело принять все что со мной происходит. Нестабильность в работе, на личном фигня полная. Просто нужно пережить этот месяц не загоняя себя лишними размышлениями, а дальше будет проще.
|
110,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 77,77g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Иван-Поле Коллаген, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Магнит Банан, Сливочное Масло, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Abendessen: Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
3volk, спасибо большое! я буду мудро подходить к этому вопросу и обязательно все получится!)
07 Mai 21 vom Mitglied: Enjoy every moment
|
3volk, жаль я поздно об этом поняла)
07 Mai 21 vom Mitglied: Enjoy every moment
|
3volk, да, все в жизни поправимо! 🤗
07 Mai 21 vom Mitglied: Enjoy every moment
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enjoy every moment's Gewichtsverlauf
|