Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 77,70g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Mittagessen: Семушка Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Батончик Арахис-Банан, Булгур (Вареный), Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Abendessen: Зеленый Чай, Индолина Сердце Индейки , Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Вкусвилл Батончик Арахис-Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|