Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Селянське Молоко 2,5%, Nestle Хлопья, Кофе с Молоком, Конфета. Mittagessen: Ранчо Сосиски из Филе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Словяночка Сырок Детский . Snacks/Sonstiges: Гематоген, Пряник, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Яблоко. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Табата - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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