Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 88,02g | Eiw: 190,12g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Вкусвил Батончик Малина-Протеин, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичница, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Спаржа. Mittagessen: Зеленый Чай, Вкусвил Батончик Малина-Протеин, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Вкусвил Батончик Малина-Протеин, Зеленый Чай, Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Sonstiges: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Сваля Творог Зернистый с Вишней. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|