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De pouco em pouco eu vou chegar lá🙏🥰
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81,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 87,58g.
Frühstück: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Mittagessen: Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Macarrão Integral. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,7 kg pro Woche
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Beapsdf's Gewichtsverlauf
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