Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 106,09g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 303,22g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: President Queijo Parmesão Ralado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Molho Bolonhesa, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Nestlé Nescau, Leite Integral, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Dicel Açúcar Mascavo, Banana, Mamão Formosa, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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tonymalan's Gewichtsverlauf
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