Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Coco Seco. Mittagessen: Contra-filé, Quiabada. Abendessen: Café (Infusão), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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