Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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109,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 181,41g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: King Rijstolie, Ei. Mittagessen: Pistolet, Roomkaas, Roze Zalm, Lidl Carré Raisin. Abendessen: Calvé Belgische Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Grand'Italia Fusilli. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Jack Link's Beef Jerky, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jj.vdhoef's Gewichtsverlauf
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