Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
124 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
661 kcal
|
Fett: 13,35g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 66,72g.
Frühstück: Red Tomatoes, دانون زبادي, خيار خيار طاذج. Abendessen: جهينه عصير تفاح بيور, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Tomatoes, جرجير Greer, خيار خيار طاذج, صدور فراخ@ صدور فراخ@. mehr...
|
|
3450 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohamedosman136's Gewichtsverlauf
|