Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, GFS Nacho Cheese Sauce, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Grimmway Farms Shredded Carrots, Pickled Beets, Trader Joe's Grapeseed Oil. Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Arugula Lettuce, Dole Shredded Carrots, Olive Oil, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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