Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 173,05g | Kohlh: 308,25g.
Frühstück: Huevo, Alpura Leche Clásica , Avena 1 Oats Hojuelas de Avena, Mangos, Salsa, Zanahoria, Arroz Integral. Zweites Frühstück: Mangos, Salsa, Lyncott Queso Cottage 4%, Bimbo Pan Cero Cero, Salsa, Chile Poblano, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Salsa, Lyncott Queso Cottage 4%, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jitomate, La Moderna Codo Grande. Nachmittagstee: Almendras, Nueces. Abendessen: Chia, Alpura Leche Clásica, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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