Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 16,26g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Jeruk, Buah Pir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kaldu Sapi, Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Abendessen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Semangka, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sakura Egg Tofu, Kue Bolu, Kurma, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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