Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: 혼합 곡물빵, 필라델피아 크림치즈1.36kg. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 이금기 팬더 굴소스, 청정원 리치부어스트 할라피뇨, 닭가슴살, 청양고추, 달걀, 양배추, 양파, 현미밥, 두부, 파프리카. Abendessen: 삶은 계란, 방울 토마토, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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