Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Boiled Egg, Papaya. Mittagessen: White Pepper , Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Palmia Margarin, Garlic , Red Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: ABC Saus Sambal , Greenfields Strawberry Yogurt, Banana, Boiled Sweetpotato (with Peel). Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Garuda Pilus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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