Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 78,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Gala Apples, 100% Whey Isolate, Pure Almond Milk - Original, Frozen Strawberries. Mittagessen: coconut milk, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Carrots, Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Gala Apples. Abendessen: Light Mayonnaise, Sweet Potato Julienne Fries, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Jumbo Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Rice Cakes, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ShelleyGodin's Gewichtsverlauf
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