Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 100,95g | Eiw: 179,13g | Kohlh: 295,62g.
Frühstück: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Милково Голландский Сыр 45%, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Mittagessen: Яйцо Куриное, O Green Макароны, Минтай, Соевый Соус. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Милково Голландский Сыр 45%, Свинина, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Мистраль Бурый Рис, Село Зеленое Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Першинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|