Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Koffie, Bananen, Aardbeien, Jumbo Havermout. Mittagessen: Groene Thee, Mierikswortel, Haring, Zuurdesem Roggebrood . Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Spinazie, AH Pappardelle All'uovo, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Groene Thee, Alpro Creamy Almond Caramelised, Espresso. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Baden - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mai 21 vom Mitglied: AviaMar
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08 Mai 21 vom Mitglied: Soln
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08 Mai 21 vom Mitglied: AviaMar
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