|
Друзья, тут по поводу сахара мне мозг почистили. Теперь вопрос насчёт поддержки. Может то же прояснится. Я поняла, что на диете я могу есть до 1300, установлено опытным путем. Правда сейчас ем как правило до 1100. С этим я борюсь, но выходит по-разному.
|
54,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Хлеб Черный, Форель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). mehr...
|
konstantes Gewicht
|