Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 143,36g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Tomates, Tilápia, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Limão, Sashimi de Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Abacate, Limão, Alface, Morangos, Moyashi Broto de Feijão , Abobrinha Cozida, Tomates, Essential Nutrition Veggie Protein Baunilha, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Banana Nanica, Equaliv Body Protein Cacau. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Colágeno , Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral, Lacta Lacta Intense 60% Original, Caqui, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Musculação perna leve - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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