Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 113,10g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: 烚蛋, 車厘茄, 咖啡. Mittagessen: 沙朗牛排, 雞肉香腸, 白麵包, 熱奶咖啡, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 通心粉. Abendessen: 三文魚（烤製或烘焙）, 五花肉, 烤牛仔骨（带醬）, 啤酒, 四海 炸魚蛋, 壽桃牌 全蛋麵. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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