Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Vитамин Тропические Фрукты Коктейль, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Mittagessen: Dziugas Сыр, Сытоедов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Кунжутом, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный, Setra Мидии в Томатном Соусе, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Abendessen: Русский аппетит Рыба под Маринадом, Фруто Няня Экзотический Салатик, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dziugas Сыр, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Snacks/Sonstiges: Долина Злаков Хлебцы, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|