Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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106 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1075 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Boiled Egg, Margarine, Toasted Bread, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. Abendessen: McCain Mexican Stir Fry, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet, butternut. Snacks/Sonstiges: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Chocolate Sponge Cake with Icing. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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