Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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122,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: BUTTER, Double Fiber Bread, Apples, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Pork Salad. Abendessen: Green Snap Beans (Frozen), meatloaf. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Muscle Milk Light Powder, wasabi soy almonds, Pumpkin Seeds, CARROTS. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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