Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Elma, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Salça, Zeytinyağı, Tarhana, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Serel Üzüm Pekmezi, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Soğanlar, Yeşil Bezelye, Dost Süzme Yoğurt, Kappadokia Siyah Pirinç. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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