Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Birra, Petto di Pollo, Carne, Spinaci. Abendessen: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Maggi Dado Gusto Classico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Conad Pecorino Sardo, Crodino Crodino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, TORTA LATTE CALDO, Caffè Espresso, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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