Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 194,48g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Kerupuk Putih. Abendessen: Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Kerupuk Udang, Kelapa, Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Roti Gandum, Jeruk, Kue Nastar, Kue Pukis. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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