Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 182,06g.
Frühstück: Suco de Limão, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Parati Biscoito Doce Sabor Chocolate . Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor. Abendessen: Limão, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Petrópolis. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Nupoca Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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