Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Pisang, Selai Kacang Bella Cashew Nut Bella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Lalapan, Semangka, Finna Sambal Bawang, Uleg Sambal Ijo, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Opor Ayam, ABC Saus Sambal , Sempol, Lemper, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Martabak Telur, Es Buah. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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