Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 196,58g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: Сывороточный Протеин, Кофе, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр 9%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Steel Power Протеин Сывороточный, Солянка Сборная Мясная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Ярмарка Греча Ядрица. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр 9%. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lovelifeskatelife's Gewichtsverlauf
|