Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 114,39g | Kohlh: 69,06g.
Frühstück: Egg, Sirniki Farmer cheese, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Red Onions, Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Egg, Zucchini . Abendessen: Steakhouse Naturals Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Nutri Supreme Whey Protein . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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