Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 131,11g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 354,79g.
Frühstück: Brigadeiro de Colher, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Pão Doce, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Mittagessen: Bolo de Leite Ninho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Wickbold Torta Fria, Milka Milka Oreo, Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola, Almanara Kibe Cru, Costela de Porco Assada. Abendessen: Catupiry Tortinha de Frango com, Brigadeiro de Colher, Wickbold Torta Fria, Milka Milka Oreo, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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