Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 153,86g | Kohlh: 301,67g.
Frühstück: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Avena Instantánea, Lider Leche Semidescremada , Lider Plátano . Mittagessen: Camote, Carne de Venado , Arroz Blanco, Wasil Crema de Zapallo. Abendessen: Papa Cocida, Arroz Blanco, El Buen Corte Asado Americano. Snacks/Sonstiges: Lider Empanaditas de Queso, Calán Yogur, Maní, Lider Avena Instantánea, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Lider Leche Semidescremada , Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabian.ws's Gewichtsverlauf
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