Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Prime Kraft Micellar Casein, Красный Луч Молоко 3,2, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Ого Отруби Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Le Pere Nagy Паштет-Террин из Утки с Фисташками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Белокочанная, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Кабачковая Икра, Le Pere Nagy Паштет-Террин из Утки с Фисташками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Главпродукт Сгущёнка Вареная. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|