Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Ашан Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дубки Балыковая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. Mittagessen: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Сливки 10%, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Магнит Сыр Пошехонский, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Дубки Балыковая, 365 Дней Оливки без Косточки , Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Чудо Хрустящий Соблазн. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|