|
heippa vaan kaikille ja hyvää alkanutta viikkoa
Meikäläisellä motivaatio kateissa eilinen meni aivan perseelleen mutta jospa tästä pivästä saisin taas itsestäni niskasta kiinni kun juhlat on juhlittu
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
635 kcal
|
Fett: 15,00g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 18,88g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: Pirkka Seiti, Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Kananrinta (Nahkaa ei Syöty). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Älä suotta soimaa itseäsi näiden merkkipäivien viettämisestä, ne kuitenkin kuuluvat tähän normaaliin vuoden kulkuun. Kunhan muutoin on pääasiallisesti enemmän parempia valintoja ja parempia päiviä, niin paino jatkaa haluamaasi kehitystä eivätkä nuo yksittäiset päivät sitä kehitystä juuri muuta. Kun vaan silloinkin pitää kohtuuden mukana siis tietysti 👍🏻
10 Mai 21 vom Mitglied: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|