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93cm
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 361,52g.
Frühstück: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Motta Buondi Albicocca. Mittagessen: Arance, Banana, Mela, Mandorle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Soffritto, Gallo Riso Blond , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Fettina di Vitello. Abendessen: Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Galbani Galbanino, Nespole, Mela, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Dacos Yogurt Proteico. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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