Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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166,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 96,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Sipulit, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Omenat, Kurkku. Abendessen: Pirkka Pensasmustikka. Snacks/Sonstiges: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%. mehr...
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4260 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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