Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 132,02g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 226,22g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıyma, Yumurta Omleti. Abendessen: Sığır Eti, Nohutlu Pilav. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein , Kadayıf, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zeecege's Gewichtsverlauf
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