Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 88,02g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Doğadan Rezene Çayı , Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin. Mittagessen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Muz. Abendessen: Pide Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü. Snacks/Sonstiges: Torku Banada, Kadayıf. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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thatisall's Gewichtsverlauf
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