Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Медовик, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Рис Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Медовик, Банан. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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