Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 288,02g.
Frühstück: Peras, Juan Luna Queso Edam Light, Plátano, Vitalinea Yogur Pro, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Del Monte Piña en Rodajas, Brócoli, Salsa de Tomate, Salsa Bechamel, Patatas Cocidas, Besugo. Abendessen: Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Pro, Heinz Ketchup, Oscar Mayer Wieners Pollo, Pan Blanco, Campofrío Jamón Cocido, Eroski Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Cremoso Fresa. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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