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Segunda-feira dia Internacional do RECOMEÇO, depois de ter passado por uma inflamação no quadril pesada, acabei ganhando um pouco mais de 5kg. Hoje retorno para os meus exercícios e uma dieta mais enxuta. Bom dia!🌺
#recomeçarsemprequeprecisar
#segundafeira #jejumintermitente
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 28,74g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café (Infusão), Banana da Terra, Água com Limão. Mittagessen: Caruru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vatapá, Batata Doce Cozida. Abendessen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana da Terra, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Água. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia! Muita luz e força no seu recomeço!
10 Mai 21 vom Mitglied: Lais Fr.
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Laís.f, Obrigada😍😍 graças a Deus consegui fazer meus exercícios devagarinho kkkk e segui meu plano alimentar.
Semana abençoada! Boa noite Lai🌹
10 Mai 21 vom Mitglied: Priscilla Monteiro
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Priscilla Monteiro's Gewichtsverlauf
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