Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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103 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Armonia Dulce de Leche, La Serenísima Manteca, Tostadas de Pan Integral, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Oreo Galletitas, Armonia Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Repollo Morado, Lechuga, Tomates, Cormillot Pastel de Papa. Abendessen: Aguila Chocolate 60% Cacao, Cormillot Tallarines Integrales con Salsa de Puerro y Champignon, Cormillot Budín de Pescado y Calabaza . Snacks/Sonstiges: Yogur Light Batido, Almendras, Mandarinas, Arándanos, Moras, Manzana, Nueces. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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