Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 113,33g.
Frühstück: Menemen, Pide Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Erpiliç Piliç Kasap Köfte. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kahve Dünyası Filtre Kahve, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata, Aşure. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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