Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese. Mittagessen: Pepino (Descascado), Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido. Abendessen: Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bru.dbueno's Gewichtsverlauf
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