Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Baby Spinach, Potato. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Pork Spring Roll, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Brown Rice. Abendessen: Sour Dough Bread, Broccoli , Kirkland Signature Tilapia Loins, Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: Bananas , Fuji Apples, Berries, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Fuji Apples, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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